Comment Nettoyer Votre Oreiller de Sommeil ?

Votre oreiller de sommeil vous accompagne chaque nuit, mais lui accordez-vous vraiment les soins qu’il mérite ? Laver la taie d’oreiller est important, bien sûr — mais ignorer le nettoyage de l’oreiller lui-même peut compromettre la santé, le confort et même la qualité du sommeil.

Dans cet article, nous expliquons comment nettoyer les oreillers en toute sécurité, qu’ils soient en microfibre, en mousse à mémoire de forme ou d’un autre type — avec des conseils pratiques et simples pour tout faire à la maison.

Pourquoi faut-il laver votre oreiller de sommeil ?

Les oreillers accumulent la sueur, le sébum, la poussière, les cellules mortes et les acariens — et peuvent développer de mauvaises odeurs, des champignons et des bactéries. En plus de pouvoir provoquer des réactions allergiques, cette saleté nuit à la durabilité et au confort du garnissage.

Les spécialistes recommandent de laver les oreillers 2 à 3 fois par an, même si vous utilisez une taie. Si vous souffrez d’allergies ou d’asthme, vous devez effectuer ce nettoyage plus fréquemment, tous les 2 mois.

Comment laver les oreillers avec remplissage ?

Avant tout, vérifiez toujours l’étiquette de l’oreiller. Les méthodes de lavage varient selon le type de garnissage :

Fibres, mousse ou polyester

• Peuvent être lavés à la machine ou à la main ;

• Utilisez de l’eau tiède et un détergent doux ;

• Choisissez un cycle délicat ou pour couettes.

Mousse à mémoire de forme ou latex

Ces oreillers ne doivent pas être immergés dans l’eau, car le garnissage pourrait être irréversiblement endommagé. Optez pour :

• Nettoyage localisé avec un chiffon humide et du détergent doux ;

• Désodorisation avec du bicarbonate de soude ;

• Aération au soleil et dans un endroit sec.

Comment nettoyer les oreillers avec du bicarbonate de soude ?

Le bicarbonate est un allié naturel pour éliminer les odeurs et effectuer un nettoyage à sec. Idéal pour les oreillers en mousse à mémoire de forme ou délicats :

1. Saupoudrez la surface de l’oreiller avec du bicarbonate ;
2. Laissez agir pendant 30 minutes ;
3. Aspirez avec un embout petit pour enlever la poussière.

Conseil supplémentaire : vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande au bicarbonate pour un parfum agréable.

Laver les oreillers à la machine à laver

Oui, il est possible de laver les oreillers en machine, à condition de respecter les règles suivantes :

1. Vérifiez la capacité du tambour : il est idéal de laver deux oreillers en même temps pour équilibrer le poids ;

2. Retirez les taies et, si vous souhaitez protéger le garnissage, placez l’oreiller dans une taie supplémentaire ;

3. Utilisez un détergent liquide doux, sans javel ni assouplissant ;

4. Choisissez un programme délicat avec de l’eau tiède ;

5. Faites un rinçage supplémentaire pour garantir qu’aucun résidu ne reste.

À quelle température laver un oreiller de sommeil ?

La température idéale dépend du type de garnissage. Vérifiez toujours l’étiquette, mais, en règle générale :

• Oreillers en fibres synthétiques ou polyester : jusqu’à 40 °C ;

• Oreillers en plumes ou duvet naturel : jusqu’à 30 °C ;

• Oreillers à garnissage mixte (plume + fibre) : 30–40 °C ;

• Oreillers en mousse à mémoire de forme : ne doivent pas être lavés en machine ;

• Oreillers avec housse amovible : la housse peut être lavée séparément jusqu’à 60 °C.

Dans la mesure du possible, optez pour un lavage à 60 °C (oreiller ou housse) pour éliminer efficacement les acariens et bactéries, particulièrement utile en cas d’allergies ou d’asthme.

Chaque type d’oreiller nécessite des soins spécifiques, il est donc essentiel de lire l’étiquette avant de laver. En cas de doute, optez toujours pour un nettoyage doux et évitez les températures élevées si le matériau est sensible.

Comment sécher les oreillers après le lavage ?

Le séchage est aussi important que le lavage. Un oreiller mal séché peut devenir un foyer de bactéries et de mauvaises odeurs. Vous pouvez le sécher de deux façons :

Au sèche-linge :

• Utilisez une température basse ou moyenne ;

• Ajoutez deux balles de tennis dans des chaussettes propres pour maintenir le volume et éviter les grumeaux ;

• Vérifiez l’intérieur de l’oreiller : il ne doit pas rester humide.

À l’air libre :

• Placez-le sur un étendoir dans un endroit sec et ventilé ;

• Évitez l’exposition directe au soleil pendant de longues heures ;

• Retournez l’oreiller régulièrement pour garantir un séchage uniforme.

Comment laver les oreillers en mousse à mémoire de forme ?

Les oreillers en mousse à mémoire de forme nécessitent des soins particuliers :

• Ne jamais laver en machine ni plonger dans l’eau ;

• Utilisez une serviette humide avec un détergent neutre pour nettoyer la surface ;

• Laissez sécher complètement à l’air, loin de sources de chaleur.

Ces oreillers doivent être remplacés tous les 2 à 3 ans, même avec un bon entretien.

Conseils pour garder les oreillers frais

• Lavez la taie chaque semaine ;

• Aspirez l’oreiller à chaque changement de draps ;

• Aérez l’oreiller au soleil fréquemment ;

• Évitez de l’utiliser sans taie : elle protège le garnissage et prolonge sa durabilité ;

• Évitez les environnements humides : cela favorise les champignons et les acariens.

Garder les oreillers propres fait partie intégrante de l’hygiène du sommeil. En plus d’améliorer la santé et le bien-être, cela préserve le confort et la durabilité du garnissage, pour que chaque nuit soit synonyme de repos profond.

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