Quelles sont les conditions de sommeil idéales pour votre bébé ?

C'est durant les premiers mois de vie que notre petit trésor a besoin d'un meilleur sommeil, afin de développer toutes ses capacités et d'être fort et en bonne santé.

Les préoccupations sont nombreuses, toujours centrées sur le bien-être de bébé.

Nous vous proposons maintenant quelques conseils pour assurer à votre bébé un sommeil réparateur et des routines qui favoriseront sa croissance. À suivre :

• Pendant les premiers mois de vie, le nouveau-né doit dormir dans la chambre de ses parents.
• Le bébé doit être allongé sur le dos dans son berceau, la tête tournée sur le côté.
• La température ambiante moyenne doit être comprise entre 18 et 20 °C. C, autant que possible.
• Pendant la journée :
  • Maintenez un éclairage naturel et des bruits normaux dans la maison.
  • Respectez les habitudes de sommeil de votre bébé : le maintenir éveillé plus longtemps pendant la journée ne le fera pas dormir plus longtemps ni mieux la nuit.
• Pendant la nuit :
  • Interagissez calmement avec votre bébé, uniquement pour le nourrir et le changer.
  • Créez une routine : cela aidera votre bébé à comprendre qu'il est l'heure de se coucher.

Ce sont des conseils que nous avons tous entendus, mais en réalité, il faut écouter son cœur. Connaissez-vous le cœur d'une mère ?

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Avez-vous déjà réuni les conditions nécessaires pour un sommeil optimal pour votre bébé ?